先日報道ステーションと言う番組で、元プロ野球選手の稲葉篤紀さんとイチロー選手の対談が放映されました。

非常に興味深いお話で、ライオンやトラは筋肉トレーニングをしなくても強いけど、スポーツ選手は筋肉トレーニングを好んでする人が多く果たしてそれは必要な事なのか？といったお話でした。

イチロー選手いわく、メジャーリーガーになって初めは筋トレをする事が当たり前、しなくてはいけないという意識でやっていたそうです。

試行錯誤しながら、過度な筋トレは必要無いという答えにたどり着いたそうです。この答えに氣づくのに6・7年間かかったとおっしゃっていました。

ある意味、現在のスポーツトレーニング理論のスタンダード的考え方と逆行している考え方ですが、イチロー選手だからこそ言える事で、更に結果を出されているので説得力もあります。

イチロー選手が大事にしている所は、身体を理解して使う。身体のバランスや動きの感覚を研ぎ澄まし感じる。必要な動きに必要な筋肉がつけば良いという考え方。

自分の身体と対話する様な意識が、非常に強い印象を受けました。

自分が何をもとめられているのか、どういったプレーをしたいのか、100%のパフォーマンスを見せる為に準備しておかなければならない事を常に考え、ゴール設定をした上での努力をされているストイックさが、偉大な結果に繋がっていると改めて感じました。

あの年齢で第一線で活躍されているのも、人の意見を聞きながら、世の中の当たり前に流されず自分の意見をしっかり持ち、新しいスタンダードを作り続ける姿勢にとても感銘を受けました。

まだまだ活躍する姿を見ていたいですね！

 ガンバレ イチロー選手   (^-^)/