当院で行っているメディカルトレーニングのお話をします。

 

当院は、トレーニングにとってもこだわりを持っています！

 

一番のこだわりは、やはり‥結果です！

 

その為に、トレーニング開始の時点で必ず     ［身体機能検査］というものを実施しています。

 

身長・左右の重心バランス・柔軟性・握力・瞬発力・など、数値で記録する事を徹底しています。

 

 

その結果‥

 

 

 

記録した数値の改善が見られ、なかには高齢の方でも 身長が伸びる方！ (◎_◎;) もおられます。

※姿勢改善の結果です。

 

 

ただ、全て右肩上がりで改善します！と言いたいところですが、現実はそんなに簡単ではありません！

 

一時的に悪い数値が出る事も、当然あります。

 

しかし、その理由や運動の足りない所に気づく事がとても大切だったりします。

 

 

食事と運動はとてもよく似ています。

 

食事は皆さん、朝・昼・晩と3回に分けて頂いていますよね。  また好きなものだけではなく、栄養のバランスを考え、しかも食べ過ぎ無いように注意してますよね！

 

では運動はと言うと、週2回やってるとか やる時は一生懸命 頑張る人が多い様です。

 

 

実は運動も食事と同じ様に、毎日・時間帯を変え・全身バランスよく・無理しない範囲で行うと非常に良い結果に繋がります！

 

 

時間軸を伸ばし焦らずに、毎日の積み重ねが身体を変えていきます (^^)

 

継続は力なり

 

努力している自分を信じて下さい！

身体は裏切りませんよ＼(^o^)／

 

※ メディカルトレーニングに参加されている患者様は25回ごとに必ず再検査を実施し、上の様なプリントをお渡ししています！