動くと調子が悪くなる人と動くと調子が良くなる人がいます。

動くと調子が悪くなるからと、長期間安静にしている、もしくはコルセットやサポーターで局所を固定し安静になっている人の未来は、間違いなく動けない体になります。

歩かなければ歩けなくなる！動かなければ動けなくなる！これが自然の法則です。

逆に便秘だけと歩くとお通じが良くなる！手足が冷えるけど、動かすと暖かくなった！腰が痛いとき体を動かすと楽になる！咀嚼を意識すると胃の調子が良くなるなど、動かす事で楽になる習慣を持っている人は、間違いなく元気な方向に向かいます。

急性期と言われる、捻挫や肉離れなどの場合２・３週間の固定が必要な場合もありますが、1・２ヶ月以上続く慢性的な痛みを、固定や安静といった方法では、明るい未来は訪れません。

今 貴方が選択している習慣は⁉️

安静ですか？運動ですか？

正しい選択で、明るい未来を手にしましょう(^-^)/