治療やトレーニングすると、身体が変化してきます。

ただし筋肉の変化に関しては、一時的に筋力低下が必ずおこります。

頑張って努力しているから、右肩上がりで良くなると思いがちですが、2ヶ月間は筋肉の肥大化の為にマイナスの状況が続きます。

感情的には、「悪くなった」とか「効果が無い」などと感じてしまいますが、3ヶ月ほどすれば必ず良い結果として現れます。

皮膚が約1ヶ月ほどで、全て入れ替わっている話はよく知られていますが、筋肉も2ヶ月から3ヶ月で入れ替わっています。

最大のポイントは、やはり継続する事が大切です。

良い習慣を続ける事が、良い結果へ導く最良の方法です。(^^)